Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)

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8 x 60 min auf Nachfrage

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140 € inkl. Skript: »» Kursinfo PMR und Anmeldebogen

»» zertifizierter Kurs mit Kostenerstattung (Kursnr. 20201003-1239468)

»» Ab sofort können Sie sich einschreiben!

Anmeldevoraussetzung:
1. Sie haben k e i n e Gliederschmerzen, Schüttelfrost, Fieber, Kurzatmigkeit.
2. Sie hatten innerhalb der letzten 14 Tage k e i n e n Kontakt zu einem Coronavirus-Erkrankten.
3. Sie halten die Händehygiene lt. Robert Koch Institut ein (gründliches Waschen der Hände mit Wasser und Seife).
4. Sie halten die Hustenetikette lt. Robert Koch Institut ein (z.B. Husten, Niesen in die Ellenbeuge.
5. Sie halten 2 m Abstand ein.

Sie benötigen kein Rezept und keine Überweisung.

Die fortschreitende Muskelentspannung zählt mit zu den am besten erforschten Entspannungsverfahren und ist eine bewährte Methode zur Entspannung und Stressbewältigung.

Sie ist körperorientiert, leicht erlernbar, schnell wirksam und kann in jedem Alter durchgeführt werden.

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Hinweis:
Aus hygienischen Gründen (Bodenarbeit/ Entspannungskurse) wird die Praxis straßenschuhfrei gehalten. Sie können sich vor Ort Praxisschuhe oder Socken ausleihen.

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